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Re・ファイン後〜たんぱく質多めのトリキ晩餐会

25.06.09

仕事後にRe・ファインフィットネスへ。1時間みっちり。いつもストレッチ系がメインですが、最近は負荷(重さ)を少し上げ、筋トレ要素もプラスしてみ···

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